Introducción

El breakdance, también conocido como breaking, es un estilo de baile urbano que ha ganado popularidad en todo el mundo. El breakdance se caracteriza por los movimientos acrobáticos y el uso de la fuerza, la velocidad y la técnica para realizar giros, saltos y movimientos en el suelo. Uno de los elementos más importantes del breakdance es el footwork, que se refiere al conjunto de movimientos realizados con los pies y las piernas. En este tutorial, vamos a explorar los fundamentos del footwork básico para ayudar a los principiantes a aprender y mejorar en el breakdance.

¿Qué es el footwork?

El footwork es la base del breakdance, y se refiere a los movimientos realizados con los pies y las piernas. Hay una gran variedad de patrones de footwork que los bailarines pueden utilizar para crear su propio estilo y expresión. El footwork ayuda a los bailarines a controlar su cuerpo, a mejorar la coordinación y a desarrollar la técnica necesaria para llevar a cabo las acrobacias y movimientos dinámicos en el breakdance.

Posición básica

Antes de comenzar a practicar el footwork, es importante conocer la posición básica. La posición básica se refiere a la posición de los pies y las piernas cuando se está en el suelo. Para la posición básica, coloca los pies al ancho de los hombros y los dedos de los pies apuntando hacia los lados. Las rodillas deben estar ligeramente flexionadas, pero no dobladas. Las manos deben estar en el suelo, con los dedos apuntando hacia delante y los hombros ligeramente por encima de las manos. Esta posición te ayudará a mantener el equilibrio y la estabilidad mientras realizas los movimientos de footwork.

Toprock

El toprock es un tipo de footwork que se realiza de pie. Es el primer movimiento que se realiza en una rutina de breakdance y se utiliza para establecer el ritmo y la energía. Para el toprock básico, comienza de pie con los pies al ancho de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas. Realiza un paso hacia adelante con el pie derecho, seguido de un paso hacia atrás con el pie izquierdo. Luego, realiza un paso hacia adelante con el pie izquierdo, seguido de un paso hacia atrás con el pie derecho. Este patrón se puede repetir varias veces mientras se cambia de dirección y se agrega estilo personal.

Footwork básico

El footwork básico se realiza en el suelo y se caracteriza por patrones de movimiento rápidos y complejos realizados con los pies y las piernas. El footwork básico es una manera excelente para que los principiantes mejoren su coordinación y control sobre su cuerpo. Comienza en la posición básica y, desde allí, realiza un paso hacia adelante con el pie derecho. Luego, lleva el pie izquierdo al lado derecho del pie derecho. A continuación, mueve el pie derecho hacia atrás y luego lleva el pie izquierdo al lado izquierdo del pie derecho. A continuación, muévete hacia atrás con el pie derecho y lleva el pie izquierdo a su lado. Continúa repitiendo este patrón de movimiento mientras avanzas por el suelo. Para agregar variación, puedes girar mientras realizas el footwork básico.

Battle step

El battle step es un tipo de footwork más avanzado que se utiliza con frecuencia en las batallas de breakdance. Para comenzar con el battle step, ponte en la posición básica en el suelo. Comienza con el pie derecho extendido hacia el lado derecho. A continuación, gira el pie izquierdo hacia la derecha y extiéndelo hacia el lado derecho. Luego, mueve el pie derecho hacia adentro y colócalo detrás del pie izquierdo. A continuación, lleva el pie izquierdo hacia el frente y colócalo a la izquierda del pie derecho. Luego, pasa el pie derecho por encima del izquierdo y muévete hacia afuera con el pie izquierdo. Continúa repitiendo este patrón de movimiento mientras avanzas por el suelo.

Flare

El flare es uno de los movimientos más icónicos en el breakdance. Para realizar el flare, comienza en la posición básica de lado en el suelo. Levanta el pie derecho y gíralo hacia la izquierda mientras levantas la pierna izquierda hacia arriba y la llevas hacia atrás. A medida que gires el pie derecho hacia la izquierda, también darás un pequeño impulso con la pierna izquierda para ayudarte a girar. A continuación, coloca la mano izquierda en el suelo y levanta la cadera derecha mientras continuas girando las piernas. Luego, extiende el brazo derecho y levanta la pierna derecha mientras la llevas hacia atrás. Mientras haces esto, debes continuar con el giro hasta que regreses a la posición básica inicial.

Conclusión

El footwork es esencial para cualquier bailarín de breakdance. A través de la práctica constante y la dedicación, cualquier principiante puede mejorar su técnica y crear su propio estilo personal. Esperamos que este tutorial haya sido útil para ayudarte a comenzar en el mundo del footwork básico en el breakdance. Recuerda, siempre sigue practicando y divirtiéndote en el proceso.